In meinen über 600 durchgeführten Coachings habe ich festgestellt, dass nachhaltige Veränderungen und echter Erfolg am besten durch eine kontinuierliche Begleitung erreicht werden. Deshalb biete ich Coaching-Pakete mit 5 oder 10 Terminen an, um sicherzustellen, dass wir gemeinsam einen langfristigen Prozess durchlaufen können.

Dabei nutze ich gezielte Fragen und effektive Werkzeuge, um meine Coachees zu ihren persönlichen oder beruflichen Zielen zu führen. So stellen wir sicher, dass wir gemeinsam konsequent an den Zielen arbeiten und diese nachhaltig erreichen.

Im Coaching setze ich auf eine lösungs-orientierte Methode: Nach jeder Sitzung vereinbaren wir konkrete Massnahmen, um die gewünschten Fortschritte im Alltag zu erzielen. Zwischen den Sitzungen reflektieren wir gemeinsam, was bei der Umsetzung funktioniert hat und wo Anpassungen nötig sind. Auf diese Weise vertiefen und verstärken wir nachhaltige Veränderungen im Alltag.

Ich glaube, dass wir stets unser Bestes tun, basierend auf dem, was uns gerade möglich ist. Niemand handelt absichtlich gegen sich selbst oder andere, wenn nicht gerade Mittel oder Einsichten fehlen.

Coaching fördert die Persönlichkeits-entwicklung, indem es Coachees ermöglicht, ihre eigene Sichtweise zu erweitern. Durch das Erforschen neuer Denk- und Handlungsmöglichkeiten können die Coachees ihre Perspektive verändern und ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben führen. Dabei sind die Impulse von aussen, die durch den Coaching-Prozess gegeben werden, besonders wertvoll. Sie helfen, festgefahrene Denkmuster zu durchbrechen und eröffnen neue Sichtweisen, die es den Coachees ermöglichen, innovative Lösungsansätze zu entwickeln und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Im Coaching mit Privatpersonen beschäftigen wir uns häufig mit Themen wie:

• Sich bestimmter Verhaltens- und Denkprozesse bewusst werden und diese ändern

• Eigene und äussere Ressourcen entdecken, reaktivieren und einsetzen

• Das Selbstbewusstsein stärken

• Alltagspraktische Tools für den Aufbau innerer Stärke finden und anwenden

• Stress vorbeugen und bewältigen

Im Coaching mit Führungskräften liegt der Fokus oft auf Themen wie:

• Individuelle Krisen erkennen und bewältigen

• Probleme zwischen Mitarbeitenden managen

• Mitarbeitende mit speziellem Förderbedarf auffangen

• Kommunikationsprobleme und damit Störungen im Betriebsablauf zwischen den Mitarbeitenden und der Führungsriege lösen

• Fragen zu Managementfunktionen und zur Handhabung organisatorischer Zusammenhänge klären

• Einarbeitungsprozesse und die Motivation zur Teamarbeit bei den Mitarbeitenden optimieren

Design you Life vereint Methoden aus dem Design Thinking, der positiven Psychologie und dem Visual Thinking für eine zufriedene und kreative Lebensgestaltung.

Beim ZRM Ressourcenmodell handelt es sich um ein Selbstmanagement-Training mit nachhaltiger Wirkung, das an der Universität Zürich entwickelt wurde.

• Dauer pro Sitzung: 90 Minuten

• Zeithorizont: 5 Coachings buchbar innerhalb von 6 Monaten

• Investition: CHF 1485.-

• Ort: Per Zoom oder in meinem Büro in Baden (Aargau, Schweiz)

• Dauer pro Sitzung: 90 Minuten

• Zeithorizont: 10 Coachings buchbar innerhalb von 12 Monaten

• Investition: CHF 2835.-

• Ort: Per Zoom oder in meinem Büro in Baden (Aargau, Schweiz)

Das sagt Patricia S.:

Schon beim Kennenlerngespräch hatte ich ein sehr gutes Gefühl. Mittlerweile hatte ich meine ersten 10 Coaching - Termine mit Jacqueline und bin so unendlich dankbar, dass wir zusammengefunden haben. Liebe Jacqueline, du hast mich durch eine so schwere Zeit begleitet und ich weiß nicht, wie ich das ohne dich geschafft hätte. Du hast mir mit deiner liebevollen, zugewandten und so kompetenten Weise die Augen geöffnet und mir auch Hilfe zur Selbsthilfe gegeben. Diese so wertvolle Unterstützung möchte ich nicht mehr missen und habe schon die nächsten 10 Termine gebucht ❤️🙏😇

Vielen lieben Dank!!!

Das sagt Peter R.:

Jacqueline ist der geborene Coach; mit viel positiver Energie bringt sie spielerische Unbeschwertheit ins Leben.

Ich bin seit 2 Jahren pensioniert, und ich möchte die Pension bunt und abwechslungsreich gestalten. Ich lernte Jacqueline als kompetente Kursleiterin kennen. Nach dem Kurs wählte ich sie aus, mich mit einem 1:1-Coaching bei der Umsetzung meiner Ideen zu begleiten.

Jacqueline versteht es, auf Augenhöhe die richtigen Fragen zu stellen und die richtigen Inputs zu geben. Dabei kann sie auf einen enormen Schatz an Erfahrungen und Methoden zurückgreifen.

Ich freue mich auf jedes Coaching, wenn ich wieder über die Ergebnisse seit dem letzten Mal berichten kann. Das Coaching selbst ist immer intensiv: Jacqueline begnügt sich nicht mit oberflächlichen Auskünften, sondern forscht so lange nach den dahinterliegenden Motiven, bis wir zum Kern des Themas vorgestossen sind. Die Zeit vergeht jeweils wie im Fluge, und wir haben immer zu wenig Zeit. Ich verlasse das Coaching jeweils mit einem prall gefüllten Sack an Anregungen und Inputs und kann es jeweils kaum erwarten, die Ideen für mich auszuwerten und umzusetzen.
Wenn ich Jacqueline mit einem Getränk vergleichen würde, so kommen mir gleich zwei Getränke in den Sinn: Jacqueline ist wie ein intensiver, konzentrierter Espresso, der mir jeweils einen kräftigen positiven Energieimpuls verleiht. Und Jacqueline ist auch wie ein perlender Prosecco, der inspiriert und zu einer spielerischen und (feder)leichten Betrachtungsweise des Lebens einlädt.
Jacqueline ist für mich als Coach ein Volltreffer, und ich kann sie nur weiterempfehlen.

Das sagt Sarah H.:

Einfach nur ein großes DANKE! Wenn ihr einen kompetenten Coach sucht, dann seid ihr bei Jacqueline genau richtig. Ich habe mich auf jede einzelne Session gefreut, da sie als Mensch schon eine unglaublich positive Energie reinbringt und dann auch ganz einfühlsam auf meine Themen eingegangen ist. Jacqueline verfügt über einen großen Methodenkoffer und weiß stets welche Schraube noch gedreht werden muss, um an den Kern zu kommen. Ich habe bei ihr gelernt mit meinen Ängsten gesund umzugehen und das nach nur 5 Sessions! Ich konnte es selbst kaum glauben, bis ich im Alltag meine eigenen Fortschritte wahrgenommen habe. Danke für diese wundervolle Zeit!!!

Das sagt Larissa:

Das Federleicht Coaching bei Jacqueline hat mich in vielen Situationen weitergebracht. Egal mit welchem Anliegen ich zu ihr kam, sie hatte immer hilfreiche Tipps und Methoden bereit. Ihre liebevolle, herzliche und unterstützende Art schätze ich sehr und ich konnte ihr von Anfang an erzählen, was mir auf dem Herzen lag. Vielen Dank für alles liebe Jacqueline.

Das sagt Sabrina H.:

Das Coaching Federleicht bei Jacqueline Keller kann ich von ganzem Herzen weiterempfehlen.  Sie macht das mit so viel Herzblut, Leidenschaft und Professionalität. Sie setzt hervorragende, individuelle Methoden ein und hat ein extrem gutes Gespür für das Gegenüber. Sie konnte mich ausgezeichnet begleiten und ich habe mich auf jedes einzelne Coaching sehr gefreut und bin glücklich, zufrieden und mit viel Mehrwert nach Haus gegangen. Ich würde jeder Zeit wieder zu ihr gehen und bedanke mich von ganzem Herzen! Alles was ich bei ihr gelernt/mitgenommen habe, kann mich nun auch in vielen anderen Lebenssituationen nutzen! Lieben Dank!

Das sagt Gabriela S.:

Auf Empfehlung habe ich mit den Coachings mit Jacqueline gestartet. Die 1:1 Coaching Sessions haben wir jeweils via Skype gemacht. Zuerst war ich ein unsicher, ob die Sessions den gleichen Effekt hätten via Skype, aber seit dem Probe-Coaching hat sie meine Zweifel vollends weggefegt.
Jacqueline ist eine Frohnatur und mit ihrer positiven und tiefgründigen Art sind die Sessions sehr erkenntnisreich und motivierend . Zudem helfen ihre Fragestellungen und Tipps ungemein, die Dinge selber anzupacken und zu verändern.
Ja, sie ist jung aber voller Elan und mit Herz und Verstand bei der Sache. Sie ist sehr einfühlsam und kann super auf die Wünsche und Themen eingehen.
Ich kann sie wirklich mit Herzen jedem weiterempfehlen, der Dinge oder eingefahrene Muster in seinem Leben verändern möchte!