Wie kann ich mithilfe der Resilienz eine stärkere Persönlichkeit und Selbstwirksamkeit aufbauen? Und was ist Resilienz überhaupt? Es ist die Fähigkeit, nach Herausforderungen und Schicksalsschlägen gestärkt wieder aufstehen zu können. Es ist die Stehaufmännchenqualität, die dir hilft, auch die schwierigen Situationen und Zeiten im Leben zu meistern. Und die gute Nachricht ist: JEDER und JEDE kann das lernen!
Mehr erfährst du mit einem Klick auf das Bild.
Die Welt durch die Augen eines Kindes sehen. Seine Umgebung mit der Naivität und dem Unwissen, der Lernbereitschaft und Freude am Entdecken eines Kindes erfahren. All das haben wir leider verlernt. Jetzt sind Termindruck, Konkurrenzfähigkeit und Umsatzzahlen unsere Leitmotive.
Dabei besitzen Kinder die besten Voraussetzungen für ein resilientes Ich. Wenn du auf das Bild klickst, erzähle ich dir von 3 besonders wichtigen Eigenschaften, die wir uns unbedingt von Kindern abschauen sollten.
WeiterlesenWir führen jeden Tag rund um die Uhr Selbstgespräche, in denen wir über anstehende Aufgaben nachdenken, Erlebtes reflektieren oder einfach über verschiedenste Themen philosophieren. Wir sind also die Person, mit der wir am meisten kommunizieren. Das bedeutet im Gegenzug auch, dass wir uns immer zuhören und für uns da sind. Jedoch ist das, was wir von uns selbst über uns selbst hören, oft gar nicht so schön…und wir sind uns gar nicht darüber bewusst, wie wir eigentlich mit uns selbst reden. Denn wir sind nicht nur immer für uns selbst da – wir sind auch unser eigener, grösster Kritiker. Dabei sollten wir uns die Frage stellen, ob die Glaubenssätze und die Geschichten, die wir uns so erzählen, überhaupt hilfreich sind, oder ob sie nicht eher nur dazu dienen, uns selbst klein zu machen.
Um mehr zu lesen, klick auf das Bild.
Weiterlesen
