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Ich begleite dich zu mehr Zufriedenheit, innerer Stärke und Erfüllung!

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Mit diesen Dokumenten erhältst du einen kostenlosen Einblick in meine Arbeit. 🔍

“Wie resilient bist du schon? Was ist eigentlich Achtsamkeit? Kannst du dein Selbstmitgefühl noch weiter verbessern?”

All diese Fragen kannst du mit den folgenden Downloads beantworten. 💡

100% kostenlos.

Erfahre mit diesem Test, wie ausgeprägt deine psychische Widerstandskraft, also die Resilienz, schon ist.

Was ist eigentlich Achtsamkeit? Und wie kann man sie trainieren? Erfahre hier die Grundlagen der Achtsamkeit.

Mit diesem Fragebogen kannst du überprüfen, wie mitfühlend du in welchen Bereichen schon mit dir selbst umgehst.

 
 

 

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 Über mich

Ich bin Jacqueline Keller und weiss, was es bedeutet, kein erfülltes Leben zu leben.
Ich beschäftige mich zwar seit mittlerweile 20 Jahren mit Persönlichkeitsentwicklung, jedoch startete mein beruflicher Weg nicht in der Psychologie, sondern in der Finanzindustrie. Dort habe ich 8 Jahre gearbeitet und ein Team geführt, obwohl mich Finanzen nie interessiert haben. Ich fühlte mich damals unerfüllt und wusste, dass ich etwas in meinem Leben ändern muss, aber leider nicht wie. Ich begann demnach das International Management Studium an der ZHAW und habe dort als wissenschaftliche Assistentin gearbeitet. Während meines Studiums habe ich viele Kurse zur Berufsfindung und Persönlichkeitsentwicklung belegt, u.a. eine Trainer*innenausbildung bei Rock your Life. Anhand derer merkte ich, dass das diese zwei Themen genau meine Berufung sind und mich persönlich erfüllen. Ich beschloss, in Teilzeit den Master in Wirtschaftspsychologie zu studieren, den ich erfolgreich absolvierte. Danach folgten viele Meditationsretreats bei Vipassana und unzählige weitere TrainerInnen-Weiterbildungen, u.a. bei Rock your Life, am Mindful-Self-compassion Institute und als Yoga Lehrerin.

Ich habe meine Berufung gefunden und liebe sie! :)
Ich kann nun sagen, dass ich nicht nur ein erfülltes Leben lebe, sondern auch selbstmitfühlend, zufriedener und innerlich gestärkt lebe. Und das ist genau das, was ich meinen Klient*innen auch ermöglichen möchte.

Mein Fokus liegt als Mindset-Coach auf den Themen Selbstmitgefühl, Resilienz und Achtsamkeit. In den letzten 5 Jahren durfte ich als Coach und Leiterin von Seminaren über 2000 Menschen auf ihrem Weg zu mehr Zufriedenheit, beruflicher Erfüllung und innerer Stärke begleiten.

MEIN ANGEBOT FÜR DICH

 

Wie kann ich konkrete Hindernisse angehen?

Wie kann ich zufriedener werden? 

Wie kann ich zu mehr Leichtigkeit in meinem Leben kommen? 

Unser Denken, unsere Überzeugungen und Verhaltensmuster sind ausschlaggebend für unser Handeln und Fühlen. Das richtige Mindset beeinflusst all deine Lebensbereiche und Lebenssituationen. Deshalb ist ein gesundes Mindset massgebend für ein erfolgreiches und glückliches Leben.

 

Wie gehe ich liebevoller mit mir selbst um? 

Wie kann ich besser mit Stress umgehen? 

Wie werde ich bewusster und lebensfroher im Alltag?

Das Bootcamp für dein Mindset startet 2024 in eine neue Runde. Gemeinsam gehen wir auf die Themen Selbstmitgefühl, Resilienz und Achtsamkeit vertieft ein. All diese Themen haben einen immensen Einfluss auf ein starkes und gesundes Mindset. Mein Ziel ist es, dass du durch das Bootcamp deine selbst gesteckten Ziele erreichst. 

 
 

 

 Blog

Durchstöbere doch unsere Mediathek an Blogeinträgen zu den Themen Selbstmitgefühl, Resilienz und Achtsamkeit. Dich erwarten jede Woche 2 neue Blogeinträge mit wissenswerten Informationen, wissenschaftliche Befunde sowie Tipps und Tricks für deinen individuellen Alltag.

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