Das verletzte Kind - in mir und auch in dir!

Bist auch du oft unsicher, gibst aber vor alles im Griff zu haben? Versuchst auch du immer, nach aussen möglichst selbstbewusst zu wirken? Das liegt an deinem inneren Kind: in uns allen steckt ein inneres Kind, das verletzt ist. Mit einem Klick auf das Bild lernst du, mit diesen Ängsten umzugehen und ich zeige dir, dass es allen anderen genauso geht wie dir – dass wir alle mit den gleichen oder ähnlichen Zweifeln zu kämpfen haben und uns deshalb gegenseitig mit Toleranz und Nächstenliebe begegnen dürfen.

Let's talk about stress

"Ich habe zu lange zu viel für zu viele andere mit zu wenig Rücksicht auf mich selbst getan." - Das ist ein Satz, den wir heute leider viel zu oft hören und der vielen Menschen aus der Seele spricht. Die Folge sind Krankheiten wie Depression oder das Burn-Out-Syndrom. Ursache dafür sind die immer höheren Ansprüche, der Konkurrenzdruck und die Leistungsanforderungen im modernen Berufsalltag. Wie du mit Stress umgehst oder du ihn sogar vermeidest, erfährst du mit einem Klick auf das Bild.

Jacqueline Keller24. August 2019federleicht, federleichtleben, federleichtcoaching, coaching, stress, stressbewältigung, resilienz, Achtsamkeit, gedankenbeobachten, relax, selbstreflexion, verantwortung abgeben, mindset, selbstbewusstsein, persönlichkeitsentwicklung

Wenn wir den Boden unter den Füssen verlieren...

Kennst du das Gefühl, wenn im Leben einfach alles drunter und drüber läuft? Wenn man den Kopf in den Wolken hat? Mir geht es schon ab und zu so. Wenn ich das Gefühl habe, dass mir die Dinge entgleiten, dann weiss ich, dass es wieder so weit ist. Jetzt ist Zeit für Jacqueline! Jetzt muss ich ganz bewusst zur Ruhe kommen. Jetzt muss ich darauf achten, dass ich mich auch um mich selbst sorge, dass ich mir Zeit für die wichtigste Person in meinem Leben nehme: für mich selbst.

Da fällt mir etwas ein, was Franz von Sales einmal sagte: „Eine halbe Stunde Meditation ist absolut notwendig, ausser, wenn man sehr beschäftigt ist, dann braucht man eine ganze Stunde.“

Denn genau so ist es, gerade dann, wenn wir den Blick auf uns selbst verloren haben, sollten die Alarmglocken läuten und es sollte die Erkenntnis kommen, dass es Zeit für eine Auszeit ist. Damit wir Kraft tanken können, Energie sammeln und uns wieder mit 100% den Herausforderungen unseres Lebens stellen können.

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